À PROPOS
Plus de vingt ans à travailler le corps.
Mais...
J’avais les outils pour entraîner le corps, mais plus toutes les réponses pour comprendre ce qui changeait dans le mien.
Ce constat exigeait de la remise en question, du recul et surtout l’humilité d’accepter que je n’avais pas toutes les réponses.
ESSAYER POUR COMPRENDRE
Le terrain a toujours été mon point de départ.
Depuis plus de vingt ans, la préparation physique m'a appris à observer, mesurer, adapter et confronter la théorie à ce qui se passe réellement sur le terrain.
La théorie donne des repères. Le terrain donne du discernement.
L’expérience réelle apprend ce qu’aucun livre, aucune théorie et aucune intelligence artificielle ne peuvent enseigner seuls.
L'ENVIE DE PARTAGER
Passion Trail.
Comprendre pour mieux appliquer.
Lorsque j'ai créé Passion Trail en 2018, l'objectif était déjà d'aller au-delà du simple partage d'entrainements.
La chaine a été parmi les premières à traiter sérieusement de préparation physique appliquée au trail running et à la course à pied.
J'y ai fait intervenir des spécialistes de la physiologie de l'effort et des professionnels de santé.
Cette expérience a ensuite donné naissance à des programmes de renforcement construits à partir d'années de pratique, d'observation et de terrain.
ACCEPTER LE CHANGEMENT
En 2023 quelque chose a changé.
À 43 ans, j'ai commencé à constater une récupération plus lente entre les séances de trail, de course à pied et de musculation.
J'ai adapté ce que je pouvais : volume d'entrainement, alimentation, sommeil, hygiène de vie. Pourtant, certains problèmes persistaient.
Vieillir est inéluctable.
Tout dysfonctiomement ne l'est pas.
COMPRENDRE SA PROPRE BIOLOGIE
Je ne voulais plus seulement savoir quoi modifier. Je voulais comprendre pourquoi.
Pour aller chercher ces réponses, il a fallu dépasser le cadre classique de la préparation physique.
Ce qui avait commencé comme une recherche personnelle est devenu une véritable passion.
OBSERVER | MESURER | RELIER
Apprendre à "lire" notre biologie.
Comprendre commence d'abord par observer les symptomes. leur contexte et leur évolution. Puis viennent les données.
Un bilan sanguin est une carte routière codée du corps humain.
Les données ne donnent pas toujours directement la réponse.
Elles indiquent ou regarder.
REPRENDRE LE CONTRÔLE
Pourquoi SynBSP?
SynBSP est né de ce parcours, de l'expérience du terrain, des changements vécus, et surtout de cette conviction :
Nous devons apprendre au moins les bases de notre propre biologie si nous voulons mieux prendre soin de notre santé.
Vulgariser ce qui semble complexe, transmettre ce qui mérite d’être compris, et montrer que chacun peut apprendre à mieux lire sa propre biologie. Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin, les accompagner. Voilà la mission de SynBSP !
