Quand votre corps ne répond plus comme avant.
Ce qui change avec le temps n’est pas toujours visible. Mais cela se ressent.
À un moment,
quelque chose change.
Énergie
Composition corporelle
Récupération
Digestion
Sommeil
Cognition
Énergie
Composition corporelle
Récupération
Digestion
Sommeil
Cognition
Pourquoi ?
Aujourd'hui on traite les symptômes, pas l'origine du problème.
Fatigue, récupération, sommeil, composition corporelle ou cognition peuvent sembler être des problèmes différents. Pourtant, ils peuvent partager des mécanismes biologiques communs.
Pour comprendre ce qui se dérègle, il faut remonter plus loin.
Mitochondries · ATP · Sensibilité à l’insuline · Inflammation de bas grade
C’est en comprenant ces mécanismes que l’on commence à retrouver l’origine du problème.
L'énergie est au cœur du système.
Au cœur de chaque cellule, les mitochondries transforment les nutriments en ATP, la forme d’énergie directement utilisable par l’organisme.
ATP · Métabolisme · Adaptation · Récupération
Comprendre l’énergie, c’est commencer à comprendre le reste.
Plus de 20 ans à travailler le corps.
Mais...
Après 40 ans, j’ai commencé à observer sur moi-même des changements physiologiques qui dépassaient le simple cadre de l’entraînement.
Je n’ai pas cherché à les combattre immédiatement. J’ai d’abord voulu les comprendre.
Pour cela, il a fallu aller plus loin : physiologie, biochimie, biologie cellulaire, biologie moléculaire, métabolisme, endocrinologie.
SynBSP est né de cette démarche : comprendre avant d’agir, puis transmettre.
On prend mieux soin de ce que l’on comprend.
À la une...
Comprendre
les fondamentaux.
Tout ce que vous ressentez, mesurez et pouvez réellement modifier : tout le contenu SynBSP pour relier chacun des mécanismes biologiques.
Comprendre
les fondamentaux.
Tout ce que vous ressentez, mesurez et pouvez réellement modifier : tout le contenu SynBSP pour relier chacun des mécanismes biologiques.
Certaines questions demandent une réponse plus personnelle.
Comprendre la biologie est une première étape.
Comment elle s'exprime chez vous en est une autre.
Une approche individuelle pour relier votre contexte, vos objectifs, votre mode de vie et vos données afin d'identifier des leviers réellement pertinents.
Observer | Comprendre | Agir
Certaines questions demandent une réponse plus personnelle.
Comprendre la biologie est une première étape.
Comment elle s'exprime chez vous en est une autre.
Une approche individuelle pour relier votre contexte, vos objectifs, votre mode de vie et vos données afin d'identifier des leviers réellement pertinents.
Observer | Comprendre | Agir